Hilfen und Hilfe zur Selbsthilfe zum Thema: Apathie

„Lassen Sie sich mitreißen!“ – Sie bereuen es hinterher nicht. Das genau unterscheidet Sie nämlich von einem depressiven Menschen! Erstellen Sie sich einen Tages- und Wochenplan. Und vor allem fragen Sie sich nicht, ob Sie gerade Lust zu bestimmten Aktivitäten haben. Tun Sie es einfach. Überlegen Sie für jeden Tag genau, welche Person Sie kontaktieren können und mit wem Sie etwas gemeinsam unternehmen können. Organisieren Sie sich Ihre Woche und machen Sie genaue Tagespläne mit Pflichten und mindestens einer belohnenden Aktivität. Aber denken Sie nicht darüber nach, ob Sie gerade Lust haben!

Sehr hilfreich sind hierfür die bei den "Hilfen und Hilfen zur Selbsthilfe" gegebenen Hinweisen der verschiedenen Unterbereiche des Bereichs 1 "Psychosoziale Probleme"

Achten Sie darüber hinaus darauf, dass Ihr emotionaler Zustand korrekt diagnostiziert wurde. Oft wird nur ein kurzer Depressionsfragebogen vorgegeben. Solche Instrumente bilden das Zustandsbild der Apathie angemessen ab. Dafür gibt es besondere Fragebogen. Die müssen allerdings durch ein gezieltes klinisches Interview ergänzt werden!

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